Динамиката, с която е изпълнено ежедневието ни, води до стрес. Да, това е нещо, което всеки един от нас го знае, всеки знае също, че нервите не се възстановяват и трябва да се щадят, но не всеки предприема мерки за тяхното запазване. Затова ние ще ви препоръчаме няколко вида билки, които може да съчетавате и да си осигурите голяма доза спокойствие. А тя определено ни е необходима.

Кажете СТОП на стреса с билки

Нека да започнем с Лайката. Топла вана с лайка успокоява нервите и помага при стрес и превъзбуденост. Благодарение на специфичните ензими, които се съдържат в билката, чаят притежава отлични успокояващи свойства. Другата билка, която има не само успокояващ ефект, но помага и при сърдечна невроза, безсъние, мигрена, неврастения, е Маточината. Преминаваме към по-тежката артилерия с билката Жълт кантарион. Основна негова съставка е хиперицинът, който има успокояващо действие и благодарение на това билката се бори успешно с леки видове депресии и психични неразположения. Редовната консумация на Жълт кантарион подобрява кондицията и настроението и помага при постоянната потиснатост, която много хора изпитват. Затова се препоръчва на хора, които водят прекалено напрегнат начин на живот, често се изнервят и стресират. Валериана е поредната билка, която може да вземате. Тя действа успокоително и е особено ефикасна при безсъние. Частта, която се използва, е коренището и е известно също и като дилянка. Извлеци от корените на дилянката успокояват нервната система и удължават естествения сън.